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簡単野菜レシピ パート2

こんにちは☀
とうごうみらい歯科・矯正歯科 管理栄養士の濱口です🌱

7月29日に開催した、「夏の収穫祭」にて配布したレシピをこちらでもご紹介します!
今回はパート2です!

野菜の塩昆布和え
材料(2人分)
キュウリ(1本)やキャベツ(1/8玉)などお好みの野菜
塩昆布 3つかみ
白だし 大さじ1
ごま油 小さじ1
作り方
①野菜を切って、袋に野菜、塩昆布、白だし、ごま油を入れ和える
野菜はキュウリやキャベツなどバリエーションいろいろ!

ピーマンのおかか和え
材料(1人分)
ピーマン 3個
めんつゆ 小さじ1
鰹節   お好み
作り方
①ピーマンは一口サイズに切り、ラップをして電子レンジで加熱する。
②めんつゆ、鰹節を加え、和える。

塩昆布はもともと味が整っているので、忙しいときは塩昆布と野菜を混ぜるだけでOK⭐
ごま油や白だしはお好みで入れてみてくださいね🎵

德田 篤紀

德田 篤紀

皆様は「歯医者」と聞くとどんなイメージをお持ちでしょうか? 私自身、病院にかかる際にお恥ずかしい話ではありますが、今でも医師の白衣姿を見るだけで少しドキドキしてしまいます。 歯科医院へ通われる患者さまの中には同じくらい、もしくはそれ以上に不安があったり緊張されていたりする方もお見えになるのではないかと思います。 そんな患者さまにも落ち着いて治療を受けていただけるように、「自分の家族、大切な人」へ説明するようしっかり説明し、当院のスタッフ一丸となり患者さまにしっかり対応してまいります。

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