こんにちは☀️
とうごうみらい歯科・矯正歯科です🌱
冬は空気の乾燥や暖房の使用、マスク生活、口呼吸などの影響で、
お肌だけでなくお口の中も乾燥しやすくなります❄️
お口が乾燥すると唾液の分泌が減り、
本来あるはずの「汚れを洗い流す力（自浄作用）」が低下してしまいます。
その結果、虫歯や歯周病のリスクが高まる原因になることも💦
唾液は、お口の中を清潔に保つだけでなく、
食べ物を飲み込みやすくしたり、味を感じやすくしたり、
お口や全身の健康を守る大切な役割を担っています✨
お口の乾燥対策としては、
✔ 唾液腺マッサージ
✔ よく噛んで食べること
✔ こまめな水分補給
など、毎日のちょっとしたケアが効果的です。
「お口が乾きやすい」「ネバつきが気になる」など、
気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください🦷✨
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